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以下是旅行时保持健康的最佳建议： 1. 提前计划和准备：在旅行前，了解目的地的天气状况、文化习俗和医疗资源，以便做好适当的准备。 2. 接种疫苗：根据目的地的疾病风险，提前接种必要的疫苗。咨询专业医生或前往旅行诊所以获取更多信息。 3. 饮食健康：尽量避免食用未经烹饪的生肉和海鲜，选择洗净的水果和蔬菜，避免生水或未经煮沸的水源。 4. 饮水安全：确保饮用干净的水源，最好是瓶装水或经过过滤消毒的水。 5. 避免蚊虫叮咬：佩戴长袖衣物和长裤，使用防虫喷雾或防蚊液，尤其在蚊虫孳生区或黄热病、登革热流行区。 6. 防晒和保护皮肤：佩戴宽檐帽和太阳镜，涂抹足够的防晒霜，尤其在阳光强烈的环境中。 7. 防止旅行腹泻：遵循良好的卫生习惯，如勤洗手、避免生食、避免生水等。带上适用的胃肠道药物，以备不时之需。 8. 保持身体活动：尽量保持每天适量的身体活动，如散步、慢跑或旅行目的地的特定活动。 9. 充足休息：保持适当的休息和睡眠时间，以保持身心健康。 10. 谨慎用药：如果需要携带药物，确保清楚了解用药剂量和使用方法。如有需要，咨询医生或药剂师，以确保安全用药。 11. 赴医院前的咨询：如果出现身体不适，及时咨询当地的医疗机构或保险提供商，以获取准确的医疗建议。 最重要的是，提前做好充分的准备工作，了解目的地的特点，并随时注意个人的健康状况，如有需要，及时就医。

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加强反垄断、反不正当竞争执法，预防和制止垄断行为、不正当竞争行为以及滥用行政权力排除、限制竞争行为。， 本文转自：宝鸡日报 凤县开展放流活动 61万尾鱼苗入河畅游 工作人员在唐藏镇放流鱼苗 本报讯（王菁杨建锋）11月22日，凤县举办“养护水生生物资源促进人与自然和谐共生”渔业增殖放流活动，61万尾放流鱼苗纷纷扑通扑通地“跳水”后，在清澈的河水中欢乐地游来游去。

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